No dia 2/4/2024, os alunos do curso de Biomedicina da Faculdades Pequeno Príncipe (FPP), na disciplina de Fisiologia do Esporte e do Exercício Físico, participaram de uma aula de bootcamp na Arbo Crossfit, para complementar o conteúdo abordado em sala de aula.
O bootcamp é um método de treino que une o treinamento funcional com exercícios de musculação e treinamento cardio, tudo isso de forma dinâmica e competitiva. Para o Profº Jean Carlos Machado da Costa que acompanhou os estudantes à Arbo, a atividade foi uma oportunidade de colocar em prática todo o aprendizado teorizado em sala.
“A aula tem duração de 45 minutos. Os exercícios são executados em alta intensidade e curta duração. Os intervalos entre os exercícios também são curtos. Além disso, conseguiram visualizar os conceitos debatidos na disciplina de Fisiologia do Esporte e do Exercício Físico,” afirma o docente.
O bootcamp é uma oportunidade de testar limites, trabalhar em equipe e desenvolver resistência física e mental. A vivência ressalta, também, a importância da prática de atividade física para todas as pessoas, como melhora na qualidade de vida.
